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PÃO DE BANANA 🍌 . Vamos de receitinha para o lanche da tarde???😍😋 Ingredientes: -1/2 banana amassada -1 ovo -1 colher de sopa de açúcar demerara (foi o açúcar que eu usei, mas pode ser adoçante natural também, ou se preferir, não usar nenhum, caso a banana esteja bem madura ) -1/2 colher de sopa de óleo de coco -1 colher de sopa cheia de farinha de aveia -Canela a gosto -1/2 colher de chá de fermento em pó . Modo de preparo: Em um recipiente, bata bem o ovo com o óleo de coco, a banana e o açúcar com um fouet até espumar. Depois acrescente os outros ingredientes, mexa tudo e leve para uma frigideira untada com manteiga e um pouquinho de açúcar demerara no fundo para ficar bem douradinha e coloque o resto da banana em rodelas. Depois jogue a massa por cima e tampe. Quando estiver pronto o pão, você pode grelhar depois no grill, fica ainda melhor!😊 . Espero que goste!😘😘 Nutri Mona Lisa Costa CRN6 - 32160 #receitas #pãodebanana #nutrição #lanchedatarde #banana 🍌

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1 minute ago

Hoje fiz o pãozinho de leite da minha queridíssima @katiaconrado , com uma técnica super bacana chamada TANGZHONG, já ouviu falar? O propósito é fazer com que o pãozinho fique mais macio, achei bem legal e o melhor, aprendi mais uma! Visitem lá, pra ver a receita completa! #fantasticafabricadecomidadakatia #pão #pãodemia #food #comfortfood #cafedamanhã #lanchedatarde #pãodeleite #familia #vilamadalenasp #conexão #cozinhar #amor #instagood #instafood #quarentena

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4 minutes ago

Cupcakes. Formigueiro, lascas de chocolate, damasco. #bolinhocaseiro #diadosnamorados #lanchedatarde #compredequemfaz

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5 minutes ago

Somos o Chefão Delivery, aplicativo de delivery de comida desenvolvido para se conectar, de maneira prática, aos melhores estabelecimentos da cidade e aos usuários, pessoas que amam desfrutar do sabor de uma boa comida sem sair de casa ou mesmo no trabalho! . Promovemos conforto, segurança e praticidade nas melhores horas do dia, a hora da #FOME . Aplicativo disponível para smartphones Android e IOS, baixe o app. Em breve em Palmas! . #ChefaoDelivery #Palmas #praticidade #conforto #segurança #delivery #comerbem #almoço #jantar #lanchedatarde #deliverylovers #foodporn #food #fooddelivery #foodservice #gastronomia

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8 minutes ago

🤔 Quantas vezes você começou uma dieta e já saiu cortando tudo que gosta e substituindo por produtos “fit”? ⁣ ⁣ 🔴 PARE IMEDIATAMENTE COM ISSO! 😳😳⁣ ⁣ 👉🏻 se estiver trocando por algo mais saudável e acha CONFORTÁVEL fazer a troca, CONTINUE. 😌⁣ ⁣ 👉🏻 se estiver trocando por medo de que o brigadeiro aumente suas gordurinhas, ESQUEÇA ISSO. 🤯⁣ ⁣ 🔴 NENHUM ALIMENTO ISOLADO TEM⁣ PODER DE TE ENGORDAR!!! 🤯😱⁣ ⁣ ▶️ SUPERÁVIT CALÓRICO SIM. (comer mais do que gasta ) ⁣ ⁣ 👉🏻Você PODE comer brigadeiro e também PODE optar em trocar por outra coisa “mais saudável”. 😅⁣ ⁣ 🟡 Mas se seu medo for aumentar a gordura corporal, isso não tem sentido. ⁣ ⁣ ▶️ no final, as calorias vão ser quase iguais e o que realmente vai te impedir de ganhar gordura, vai ser o DÉFICIT CALÓRICO(gastar menos do que precisa ). ⁣ ⁣ ⁣ 👉🏻 Para mais posts como esse siga @anasscecilia 🤪⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #refeicao #fitness #dieta #bemestar #viverbem #food #lanche #lanchesaudavel #motivacao #cafedamanha #lanchedatarde #ideiasfit #receitas #receitasrapidas #receitasfit #receitasrapidas #bomdia #boatarde #dietaflexivel #alimentacao #alimentacaosaudavel #alimentacaofit

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12 minutes ago

Uma opção de lanche da tarde super prática e fácil de preparar para está QUARTA-FEIRA. . . . . #lanchedatardefit #lanchedatarde #quartafeiralinda #receitinhascaseiras #saudável #saúdavel #cartolafitness

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14 minutes ago

Nosso Kit Festa também é uma ótima opção para lanche da tarde 😋⠀ ⠀ Peça o seu 📲⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #lanche #lanchinho #lanchedatarde #kitfesta #grandevitoria #salgados #minipizza

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18 minutes ago

Faça já o seu pedidos! 🗣️📱 😋💦💦😚 . . #salgados #festa #lanchedatarde

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19 minutes ago

▫️RECEITA ▫️MASSA -500ml DE ÁGUA OU LEITE. -5 COLHERES DE SOPA DE AÇÚCAR . -1 COLHER DE SOPA DE SAL. -100ml DE ÓLEO. -2 COLHERES DE SOPA DE FERMENTO PARA PÃO. -1Kg DE FARINHA DE TRIGO. ▫️CREME: -2 COLHERES SE SOPA DE MARGARINA. -1/2 COLHERES DE SOPA DE TEMPERO CASEIRO. -1 CEBOLA. -3 COLHERES DE SOPA DE FARINHA DE TRIGO. -400ml DE LEITE. 100g DE REQUEIJÃO CREMOSO. ▫️RECHEIO: FATIAS DE PRESUNTO E MUSSARELA OU RECHEIOS DE SUA PREFERÊNCIA ▫️MODO DE FAZER: ▫️CREME EM UMA PANELA COLOQUE 2 COLHERES DE SOPA DE DE MARGARINA, 1/2 COLHER DE SOPA DE TEMPERO CASEIRO, UMA CABEÇA DE CEBOLA PICADINHA, REFOGUE. COLOQUEM 400ml DE LEITE, 3 COLHERES DE SOPA DE FARINHA DE TRIGO, MISTURE BEM ATÉ ENGROSSAR, DESLIGUE O FOGO E ACRESCENTE 100g DE REQUEIJÃO CREMOSO. ▫️MASSA: EM UMA VAZILHA COLOQUEM 500 ml DE ÁGUA MORNA, 5 COLHERES DE SOPA DE AÇÚCAR, 1 COLHER DE SOPA DE SAL, 100ml DE ÓLEO, 2 COLHERES DE SOPA DE FERMENTO PARA PÃO, MISTURE, ACRESCENTE 1 Kg DE FARINHA DE TRIGO AOS POUCOS E MISTURE ATÉ DAR O PONTO, SOVE POR 2 MINUTOS, DEIXE DESCANSAR POR 15 MINUTOS PARA A MASSA CRESCER. JOGUE FARINHA DE TRIGO EM UMA MESA E ABRA A MASSA, COLOQUE UMA FATIA DE PRESUNTO, O CREME E A MUSSARELA POR CIMA, ENROLE E FINALIZE PINCELANDO COM GEMA DE OVO. LEVE AO FORNO PRE-AQUECIDO E DEIXE ATÉ FICAR BEM CORADINHO. ❌NÃO ESQUEÇA DE SEGUIR @receitasdali1 PARA VER MAIS RECEITAS COMO ESSA. ❌DE DOIS CLIQUES NA FOTO E MARQUE UM AMIGO. #receitasfit #delícia #culinary #restaurantes #comida #comidaboa #assados #fome #salgados #comerbemfazbem #sabores #lanche #lanchedatarde #fatiasdesucesso #queromais #salgadosgostosos #rendaextra #gastronomia

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19 minutes ago

Hoje tem pão de milho fresquinho!! São super macios e deliciosos!! Aquele sabor artesanal que você só encontra aqui!! Vem experimentar!! 😍😍 . . . . . . . . #pao #paodemilho #bread #cafe #cafedatarde #delicia #lanche #lanchedatarde #lancheartesanal #paoartesanal #paosaudavel #saudavel #saude #milhoverde #deliciosos #coffee #coffeetime #frio #cold #foodphotography #foodlover #food #panetteria #catalão #comidacaseira #comidaboa #goodfood #lindo #lifestyle #cooking

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19 minutes ago

Se você gosta de bolo de fubá cremoso comente SIM! . Bolo de Fubá cremoso <3 . . - Ingredientes 200 ml leite de coco 1 xícara(chá )água 3 ovos 1 xícara(chá )açúcar 1 xícara(chá ) milharina ou fubá 2 colher(sopa )manteiga 1 colher(sopa )fermento pó 1 pacote de queijo ralado (100g ) . - Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Unte uma forma e polvilhe farinha de trigo e leve ao forno 200°C pré aquecido por aproximadamente 40min,ou até dourar. OBS: a mistura fica líquida mesmo. . Repost @receitas_maisdeliciosas . . . #culinaria #lanche #gastro #receitas #comabem #nacozinha #gastronomiafuncional #culinariabrasileira #receitarapida #receitinha #lanchedatarde #cozinhando #cozinhandocomamor #cozinhapratica #comerfazbem #alimentacao #culinária #receitasfaceis #bolodefuba #bolo #bolodefubacremoso

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20 minutes ago

Estamos chegando em Palmas com o aplicativo Chefão Delivery, feito para se conectar aos melhores estabelecimentos de comida da cidade. 🍔🍛🥗🍱🍝🍣🍦🥡 Em breve... . #ChefaoDelivery #Palmas #praticidade #conforto #segurança #delivery #comerbem #almoço #jantar #lanchedatarde #deliverylovers #foodporn #food #fooddelivery #foodservice #gastronomia

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20 minutes ago

Quer emagrecer? Link na BIO -> https://linktr.ee/goraemagreca ____________________________________________________ Ravioli low carb e proteico 💪🏼 Super aprovado por todos aqui em casa.😍😋🤤 . RECEITA📝: Tempere a carne moída com sal e pimenta a gosto. Amasse bem e abra a "massa". Faça formato de círculos e recheie com queijo mussarela, tomate e manjericão. Leve ao forno pré-aquecido 200 graus por 30 min. Coloque molho de tomate e queijo mussarela, leve para gratinar por 20 min 😍😋🤤 ___________________________________ #lowcarbbrasil #receitafitness #receitafit #paolowcarb #cozinhasaudavel #lowcarbdiet #receitas #receita #receitafacil #receitinhas #cozinhaterapia #receitapratica #amocozinhar #receitassalgadas #culinaria #receitasfacil #lanchedatarde #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudavel

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23 minutes ago

@bolosdagemaceio Carneiros Um clássico para o café da manhã, lanche da tarde. Esse é o bolo de banana com canela, fofinho, um aroma delicioso e ainda vêm com pedalinhos de banana na massa. Garanto que irá repetir a fatia 😋😋 . . . . . . ————————————————————- 📌NÃO TENHO LOJA FÍSICA 📌TRABALHO SOB ENCOMENDAS 📌INFORMAÇÕES VIA DIRECT 📌EXPERIMENTE OS BOLOS CASEIROS E FIQUE COM VONTADE DE QUERO MAIS. 😋 ----------------------------------------- #bolosdagemaceio #alagoas #maceio #banana #bolodebanana #gastronomia #boloecafe #lanchedatarde #cafedamanha #bananacomcanela #saborcaseiro #maceio #boloscaseiros #encomendas #sabor #qualidade #amor #bolos #chocolate #simplesesaboroso #fac ̧ajásuasencomendasdenatal #gastronomiamaceio

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23 minutes ago

Que tal fazer um pedido do melhor Pão Caseiro da cidade? Acesse o link na Bio e faça o seu pedido agora !! @paocaseirodomarcio #paocaseiro #pedidododia 👌 #lanchedatarde

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29 minutes ago

🍔Lá casa de carnes com adicional de cheddar e acompanhamento de fritas🍟 @foodflixlanches . . . . . . . . . . . #lanches #foodtruck #comida #xis #lanchebom #lanchedodia #lanchando #lanchedatarde

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30 minutes ago

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32 minutes ago

Frio combina com bolo quentinho, que tal um bolo de queijo?! Maravilhoso 😋😋 super fofo! . . . . #bolocaseiro #bolodevó #boloquentinho #bolodequeijo #bolofofinho #bolocremoso #cafedamanha #cafédatarde #lanchedatarde #pãodequeijo #roscas #tudocaseiro #quitanda #quitandacaseira #bolosuberaba #uberabamg #uracity

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32 minutes ago

Oieee amores, que tal fazer um pãozinho de abóbora, além de fácil, fica super macio e delicioso 🤤 tem receita lá no canal do YouTube: Raquel Togeiro Gastronomia. ESPERO VOCÊS LÁ, OK!!! . . . . #paodeabobora #paocaseiro #pao #cafedatarde #abobora #receita #receitasfaceis #lanchedatarde #pãezinhos #quarentena #ficaemcasa #youtubebrasil #fy #taubate #divulgataubate

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35 minutes ago

Hoje se vc ainda não sabe oq pedir pra seu lanche, é simples. Peça esse bolo de leite ninho com essa geleia caseira maravilhosa. Sabores de hoje: Bolo Leite ninho Bolo Leite ninho com geleia Bolo de iogurte com canela Bolo de Maçã Faça sua encomenda agora e deixe seu lanche reservado. #misscakeareia #bolodeninho #geleiacaseira #lanchedatarde

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36 minutes ago

Para descontrair um pouco nessa #quaretena ! 😂😀 Marque um amigo(a ) para rir com você 😍😆😅 . . . . . . . . . . . . . a #dietas #jejumintermitente #comidasaudável #foconasaude #foconadieta_ #treinotop #lanchedatarde #detox #sucodetox #treinomonstro #aerobico #treinopernas #treinorapido #treinoedieta #crossfit #academia #treino #musculacao

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44 minutes ago

Tarde de amêndoa para o lanche. São servidos? #amendoa #tarte #tartedeamendoa #lanchedatarde #lanche #amêndoa #bolo #sobremesa #sobremesas

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49 minutes ago

Quer emagrecer? Link na BIO -> https://linktr.ee/goraemagreca ____________________________________________________ BOLO DE LARANJA SAUDÁVEL 😱 . INGREDIENTES ✔️4 ovos ✔️1 xícara de açúcar demerara ou o equivalente de adoçante culinário ✔️1/2 xícara de óleo (usei meio a meio, azeite e óleo de coco ) ✔️1 xícara de suco de laranja natural ✔️2 xícara de mix de farinha sem glúten ou farinha de aveia (nos mercados já tem mix de farinha sem glúten aos montes ) ✔️Raspas das cascas das 2 laranjas ✔️1 colher de sopa cheia de fermento em pó . MODO DE PREPARO: 1. Bata no liquidificador por 1min os 4 primeiros ingredientes. . 2. Em outro recipiente despeje a mistura líquida na farinha usando um fuet ou colher de pau para misturar. . 3. Após incorporar, adicione as raspas da laranja e o fermento. Misture até ficar homogênea. . 4. Pronto, agora é só untar a forma com óleo, enfarinhe com a farinha do bolo ou açúcar demerara. . 5. Forno a 180° por uns 35min. Você pode salpicar açúcar por cima do bolo ainda morno (Opcional se for diabético evite ) Fica uma delícia 😍😋😋 ___________________________________ #lowcarbbrasil #receitafitness #receitafit #paolowcarb #cozinhasaudavel #lowcarbdiet #receitas #receita #receitafacil #receitinhas #cozinhaterapia #receitapratica #amocozinhar #receitassalgadas #culinaria #receitasfacil #lanchedatarde #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudavel

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51 minutes ago

Quem resiste a essa delícia!!! No café da manhã ou no lanche da tarde... Aceitamos encomendas Ligue ou envie um whats 📲 (92 ) 98201-1883 #paodoce #cafedamanha #lanchedatarde #deliciasdepadaria #paesdeliciosos

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51 minutes ago

Vó Alzira& Salgadinhos& Fritos e congelados& O pedido perfeito para seu lanche da tarde. Basta esquentar por 10min,no Forno ou Air Fryer,que está pronto para consumo. . Fica em casa e faça seu pedido pelo,Delivery. ☎️ 2415-7954 . #entregadores #delivery #bolotradicional #bolodechocolate #bolo #familia #empatia #ficaemcasa #quarentena #salgadinho #coxinha #bolinhadequeijo #kibe #empadinha #mesversario #lanchedatarde #aniversario #netflix #ondecomernorio #voalzira #FicaEmCasaComAVoAlzira

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53 minutes ago

Com esse friozinho, nada mais gostoso que um salgado quentinho acompanhado de um delicioso chá. Venham!!! #salgadoquentinho #campograndems #delicias #chas #lanchedatarde #saudavel #deliverycgms #amizade #fome #sabor #aconchego #segurança

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55 minutes ago

X-Egg 🍔 Pão tostadinho, Hambúrguer tradicional, ovo , Cheddar, Salada e o nosso molho caseiro Ranch delicioso. ............................................................. #hambuergbom #melhorlanchedacidade #melhorlanche #amocomer #food #praquemgosta #comidaboa #delicioso #lanche #lanchedatarde #itaipuaçu #AlbergBurger #instafood

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⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐 . Receita Doce de Leite Caseiro 🤤👇 - ➡Ingredientes : - 1 litro de leite 250 g de açúcar 1 pitada de bicarbonato (não obrigatório ) margarina para untar - ➡Modo de Preparo📝: - Ferva o leite (com o bicarbonato ), quando levantar fervura, abaixe o fogo e coloque o açúcar. Mexa sem parar, não precisa colocar força (só não pare ). - Vai engrossar depois de cerca de 1 hora, então continue mexendo. - Você vai ver que fica uma textura de doce de leite de pote mesmo, se quiser parar aí é só guardar. - Para ter ele em pedaço, pegue um copo com água e com a colher que está mexendo, coloque um pouquinho neste copo, se o doce quebrar em fios não está bom, mexa mais. - O ponto correto de parar de mexer o doce, é quando colocar ele no copo com água e afundar sem dividir em partes. - - Quando isso acontecer, desligue o fogo. Agora use as mãos ou a batedeira, mexa com força e rápido até que o doce perca o "brilho", quando ficar esbranquiçado está bom. - Unte com margarina o mármore e coloque o doce na mesa, espere esfriar e corte. Agora é só se deliciar.

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4 days ago

BOM DIAA!! #sabada ̃o com essa bomba de #antioxidante para se deliciar sem culpa. Isso é bom num grau tão absurdo que sempre tem em casa. 😍 . Eu amo comer isso de #sobremesa ou até mesmo no #lanchedatarde com meu chá. Lanchinho cheio de gordura boa que sacia e nutri até a alma de tão bom. E melhor de tudo, é chocolate! 😍 Como pode?! SIM! . CHOCOLATE CHUNK DE NUTS 1/2 xic de amêndoas torradas 1/2 xic de castanha de caju torradas 1/2 xic de uva passa 1/2 xic de semente de abóbora torrada 250g de chocolate 70% cacau . Em uma assadeira com papel antiaderente para sair fácil da assadeira depois, colocar as nuts, sementes e uva passa misturados. Enquanto isso, derreter o chocolate. Eu derreto em banho maria pq não tenho microondas, fica a vontade. Chocolate derretido, cobrir a mistura com o chocolate. Depois ajudar com espatula para deixar o chocolate espalhado por igual. Colocar na geladeira ou freezer, esperar endurecer e depois cortar em pedaços. Não precisa guardar na geladeira. 😉 . Muita gente me perguntando no direct da onde é meu chocolate 70% cacau. É da @quetzalchocolatedeorigem que tem barra de 2 quilos. Só entrar em contato com eles tenho desconto com cupom: fabisabatini 👌

2.1k85
17 hours ago

Fiz fondue e sobrou salsicha picadinha... o que fazer? Uma deliciosa focaccia de salsicha!!!! 😋😁😋😁😋 . . ✔ Receita: Em uma tigela misture 500g de farinha de trigo, 1 saquinho (10g ) de fermento biológico seco (em pó ), 1 colher (sopa ) de açúcar, 1 colher (café ) de sal, 300ml de água e 50ml de azeite! Mexa bem (com uma colher / espátula mesmo, porque a massa fica meio grudenta para misturar com as mãos - mas pode usar também se quiser 😊 ). Deixe crescer por 30 minutos na tigela mesmo... (eu deixo a tigela dentro do forno desligado, para crescer mais rápido )! 😉 . . ✔ Unte uma fôrma média com azeite e acrescente a massa, espalhando-a por toda a fôrma! Deixe crescer mais 30 minutos! . . ✔ Acrescente as salsichas picadas (afervente as salsichas antes de usar nessa receita ) e aperte com delicadeza para que afundem um pouquinho na massa.... quem quiser pode colocar azeitonas sem caroço, tomate cereja, mussarela de búfala, folhas de manjericão, alecrim fresco ou orégano!! 😋 Polvilhe com um pouquinho de sal grosso (não exagere! Quem não quiser, não precisa também, mas dá um sabor especial ). Regue com um fio de azeite. . . ✔ Leve ao forno pré aquecido (200C ) por aproximadamente 25 minutos ou até dourar! Sirva em seguida! 😋😋😋😋😋 . . #focaccia #pao #massa #receitaspatriciahopf #receita #salgrosso #azeite #salsicha

2.2k48
Yesterday

Boa tarde lindezas ! Hoje como mostrei nos stories fiz um bolo inspirado no @lardasimony ! Super fácil e delicioso ! Vou compartilhar a receita dela pra vocês nos stories, vai lá ver como e fácil! .. Quero mostrar pra vocês tbm essa lindeza de jogo americano com guardanapos da @belas_artess .. E o meu pg e da @casa_da_casada Que eu amo ! .. Senhor faça de minha casa sua morada todos os dias 🙏🏻🍁🍂

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2 days ago

Quem aí gosta de bolo de fubá com goiabada? Eu particularmente amo! Ainda mais com uma xícara de café quente hum... combinação perfeita! . Mostrei passo a passo como fiz nos stories e vou deixar salvo nos destaques. . Só façam! É delícia! . Um ótimo fim de domingo para todos! Fiquem com Deus e até amanhã. . . . #boanoite #boloquentinho #bolo #bolocaseiro #bolos #bolodefuba #lanchedatarde #doce #donadecasaprendada #donadecasasim #meular #blogueiradecasa #riodejaneiro #campogranderj

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Yesterday

Lanchinho da tarde! . . Com essas peças da @gnjpresentesepapelaria ficou uma graça! Eles estão com um super desconto no site, e também um cupom de desconto para meus seguidores, é só usar DOCELAR10 e aproveitar 😻

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3 days ago

Dia dos namorados chegando e você não sabe com o que presentear seu amor. Que tal aquele lacinho da tarde ? Preparamos essa linda cesta para aquele finalzinho de tarde. Para mais informações nosso WhatsApp (91 )985786299 #peçaasua #nãofiquenadúvida #fiqueemcasa #cestadiadosnamorados #surpresas #cestasbelém #cestasananindeua #cestadoiscoracoes #cestalachebelem #lanchedatarde #cestascafedamanhabelem #cestaspersonalizadas

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19 hours ago

Acabei de receber um pão caseiro, feito por minha sogra, recebi hoje também, um jogo de sousplat que havia encomendado, então decidi montar uma mesa do lanche da tarde!🌷🥰 #mesapostacomamor #mesaposta #donadecasacomamor #juazeiroepetrolina #juazeirobahia #lanchedatarde

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3 days ago

❤TOPA PERDER até 10Kg em 31 dias? 🔥Pegue Seu GUIA COMPLETO PARA Emagrecer!!⠀⠀ .⠀⠀ 🔴COM o Guia Você Vai Ter⤵⠀⠀ 🔴-10kg POR MÊS⠀⠀ 🔥Bônus de 501 Receitas Fit + Low Carb⠀⠀ 🔥Bônus Desafio do Chá⠀⠀ 🔥Bônus Jejum Intermitente⠀⠀ ⏳Corpo mudando em 7 dias⌛⠀⠀ .⠀⠀ ELE vai te dar todo auxílio, receitas, dicas, cardápios para cada dia do mês separados em café da manhã, almoço e jantar, exercícios em vídeo para fazer em casa e todo passo a passo para emagrecer rápido e com saúde.⠀⠀ Receba tudo isso em seu E-mail.⠀⠀ .⠀⠀ Pegue já seu Guia e Conquiste o Corpo dos seus Sonhos.⠀⠀ .⠀⠀ 🔴PARA PEGAR O GUIA BASTA🔥🔥🔥🔥⠀⠀ Acessar↪ @magra31dias e CLICAR no LINK AZUL OU CHAME NO DIRECT para receber o GUIA do emagrecimento rápido!⠀⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉😍⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ #emagrecer #dieta21dias #comersaudavel #reeducac ̧ãoalimentar #leitecondfake #amocozinhar #gastronomia #drbarakat #metodomagraparasempre #desafio30diasdrbarakat #treinododia #marmitafit #queimarbaicon #mama ̃esarada #receitassaudavel #fitstilus #dicafit #minhamelhorversao #receitasfit #lanchedatarde #lanches #peixes #receitasfitness #dietasauda ́vel #amocomer #amocozinhar #tudogostoso #magra31dias #cozinha .

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